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BLOG242 靴下をはいて寝てはいけない?!

寒い日に足元が寒くて厚手の靴下をはいて寝る人がいますね。冷え性の女性の方が多い様です。でもこれは血行不良をおこし、安眠阻害となる様です。又、冷え性を悪化させる要因となる事も。どうしても寒いという時にはゴムの伸びてしまった靴下をとっておいて利用しましょう。ふくらはぎを圧迫しなければ重ねてはいても良いと思います。温まったら脱ぐよう心掛けてみてください。

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